யோகாசனமும் அதன் பயன்களும்…!!
யோகாசனமும் அதன் பயன்களும்…!! இன்றைய காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பது என்பது மிக கடினமான விஷியமாக இருக்கிறது. நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் சூழ்நிலையின் காரணமாக உடலுக்கு எண்ணற்ற தீங்கு வருகிறது. இதற்கான ஒரு நல்ல தீர்வாக யோகா அமைகிறது. யோகா செய்வதால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது...