Healthyshout.com - Health and Fitness Blog by Dr Venkatesh
Health tips is to keep you young and Fit
குளிர்காலம் வந்தால் தோல் முகம் வறண்டு போகிறதா? அப்போ இதை பயன்படுத்தி சரிசெய்யுங்க. காலம் என்பது கடந்துகொண்டே இருப்பது நாமும் அதில் பயணித்துக்கொண்டேதான் இருக்கிறோம். இதில் காலம் மாறினால் நம் உடம்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல. குளிர்காலத்திலும் சரி வெயில் காலத்திலும் சரி நமக்கு சரும பிரச்சனை...
அல்சர் வந்தால் இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க சரியாகிவிடும்.. அல்சர் என்பது வயிற்றில் ஏற்படும் புண் ஆகும். அமிலம் உற்பத்தியாகும் பகுதிகளில் புண்கள் ஏற்படுவதே அல்சர் எனப்படும். எச். பைலோரி என்ற பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியாலேயே வயிற்று புண் உண்டாகிறது. நாம் சாப்பிடும் உணவுகளாலும் சாப்பிடாம இருப்பதாலேயும் மற்றும் அதிக...
கொலஸ்ட்ராலை விரைவில் கரைக்க கூடிய சித்தர்கள் பரிந்துரைக்கும் வீட்டிலேயே இருக்கும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்..? தற்போதைய காலகட்டத்தில் வீட்டு உணவுகள் என்பது அனைவராலும் உண்ண முடிகிறது என்று கூற முடியாது. வேலைகளுக்கு செல்லும் நிறைய பேர் தனது உணவுகளை சரியாக உண்பதில்லை. சரியாக உண்டாலும் அது நல்ல உணவாக...
யோகா செய்வதன் மூலம் பலவித நோய்களை சரிசெய்யலாம்…? நமது உடல் பல்வேறு விதமான வேலைககளாலும் உணவு பழக்கவழக்கங்களும் நிறைய பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறன்றன. இவ்வாறு தொடர்ந்து நமது உடல் மோசமான நிலைமைகளுக்கு செல்லாமல் இருக்க வேண்டுமெனில் அது யோகா செய்வதனாலேயே நிகழும். யோகா என்பது மனிதனுக்கான சிறந்த ஒரு...
உணவு உண்ணும் போது தண்ணீர் அருந்தலாமா? அவ்வாறு அருந்துவதால் என்ன மாற்றம் உடலில் ஏற்படும்? நீரின்றி அமையாது உலகு.. இது திருக்குறள் எழுதிய வள்ளுவனின் வாக்கு என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே.. நீர் என்பது இந்த உலகில் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாக தான் இருக்கிறது. தண்ணீர் குடிப்பதிலும் நிறைய விஷயங்கள்...
தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்? தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்? தேன் என்பது நமக்கு கிடைத்த அருமருந்து என்றும் சொல்லலாம். ஏனெனில் அதில் எண்ணற்ற பயன்கள் உள்ளன. மலர்களில் உள்ள மகரந்தங்களை கொண்டு தேனீக்களால் சேகரிக்கப்படுவதே தேன் ஆகும். தேன் மிக நிறைய மருத்துவ குணங்களை கொண்டது....
உடலில் மக்னீசியம் சத்து குறைவாக உள்ளது? எதனால் குறைவாக உள்ளது? என்ன சாப்பிடலாம்? மக்னீசியம் என்பது மனித உடலிற்கு தேவையான பல்வேறு வகையில் உதவுகின்ற மினரல் ஆகும். அது நமது உடலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான முக்கியமான ஒன்றாகும். மக்னீசியம் குறைவாக உள்ளதை நாம் ஒரு போதும் சாதாரனமாக...
முடி வறண்டு போயிருக்குனு கவலையா? ஆலிவ் ஆயிலை பயன்படுத்துங்க? எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?? முடி வறண்டு போயிருக்குனு கவலையா? ஆலிவ் ஆயிலை பயன்படுத்துங்க? எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?? உங்களுக்கு முடி வறண்டு இருக்கும் பிரச்சனை உள்ளதா? அப்போ முடியின் சத்துக்கள் குறைந்து உள்ளது. முடி வறட்சியில் தொடங்கி உதிர்தல் வரை...
ஆண்களின் முகத்தில் இருக்கும் சுருக்கங்களை நீக்கி இளமையாக வைத்திருக்கும் எளிய இயற்கை வைத்தியம்? வயது என்பது வருடம் வருடம் அதிகரித்து கொண்டேதான் இருக்கும். ஆனால் இளம் வயதில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை சரிசெய்து இளமையாக இருக்க முடியும். தற்போது பலருக்கு உண்ணும் உணவால் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களால் வயதான தோற்றம்...
Follow:
More
